Natacha BOUIS

Sophrologue, j’accompagne enfants, adolescents, adultes et entreprises dans la gestion du stress et le mieux-être au quotidien.

Le Crès - Castelnau Le Lez

Si vous avez cliqué(e) ici, vous avez choisi de prendre soin de vous et de vous libérer de ce qui vous encombre.

Grâce à la sophrologie et à des exercices doux et bienveillants, je vous accompagne pour retrouver équilibre, harmonie et sérénité. 

Je vous reçois dans mon cabinet au Crès et à Castelnau Le Lez, et je vous propose également des séances à domicile ou en visio.

Pourquoi venir consulter ?

Ensemble, nous mettrons en lumière votre objectif pour vous accompagner pas à pas vers le chemin de votre bien-être. 

Gestion du stress et des émotions

Surmenage, charge mentale, anxiété, angoisses, irritabilité, burn-out, prévention de l'épuisement, tristesse, peur, timidité…

Confiance en soi

Manque d'estime de soi, peur du jugement ou du regard des autres, besoin de s'affirmer dans sa vie personnelle et/ou professionnelle…

Sommeil et récupération

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou sommeil agité, insomnie, fatigue persistante, besoin de récupération

Préparation mentale

Examens, concours, compétitions sportives, entretien d'embauche, prise de parole en public, concentration, gestion du trac…

Gestion de la douleur

Douleurs chroniques, accompagnement de traitements médicaux : cancer, fibromyalgie...

La sophrologie ne remplace pas un traitement médical mais peut le compléter efficacement, en favorisant une meilleure qualité de vie au quotidien.

Accompagnement des étapes de vie

Deuil, séparation, maladie, transition de vie personnelle ou professionnelle, déménagement...

Préparation à la maternité

Grossesse, post-partum, confiance en soi, gestion des peurs et de la douleur…

Enfants : aide à la gestion de leurs émotions

Gestion des émotions, colère, peurs, agitation, confiance, timidité, TDAH, sommeil, adaptation au changement…

Témoignages

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Commentaires

Laura
il y a un mois

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Natacha pendant plusieurs mois, et je ne peux que la recommander !
Son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme m’ont énormément aidée. Grâce à elle, j’ai découvert la sophrologie et appris à mieux gérer mes émotions et mon stress.
Les séances étaient toujours adaptées à mes besoins du moment, avec une vraie attention personnalisée.
Un grand merci à Natacha pour cet accompagnement sur mesure et pour tout le bien qu’elle m’a apporté !

Chris
il y a 3 mois

Natacha est aussi douce que patiente.
prise de temps et écoute, je recommande.

Frédéric
il y a 3 mois

Une expérience unique et apaisante ! Grâce à son écoute, sa douceur et son professionnalisme, j’ai pu retrouver un vrai équilibre intérieur. Chaque séance est un moment de bien-être profond qui fait énormément de bien. Je recommande chaleureusement ! Un grand merci Natacha !

Célia
il y a 3 mois

J’ai eu la chance de faire plusieurs séances avec Natacha et ça m’a vraiment beaucoup aidé. Son écoute, sa douceur et la simplicité avec laquelle elle explique les exercices m’ont permis de retrouver plus de calme, de mieux gérer les moments difficiles et de retrouver plus de sérénité au quotidien.. C’est une personne passionnée et lumineuse, cela se ressent dans la qualité de son accompagnement. Je la recommande de tout coeur!

Foire aux questions

Est-ce que ma mutuelle rembourse la sophrologie ?

Oui, certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Contactez votre mutuelle pour connaître vos conditions de garanties. 

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

La sophrologie permet de favoriser la détente, l'équilibre et la gestion du stress au quotidien.

Comment se déroule une séance individuelle ?

Une séance individuelle se déroule en face-à-face ou en visio assis ou debout avec la sophrologue et elle est adaptée à vos besoins spécifiques car chaque personne est unique.

Les ateliers collectifs sont-ils adaptés à tous ?

Les ateliers collectifs sont ouverts à tous, débutants comme initiés, et répondent à un programme commun du groupe, gestion du stress, réduire l'anxiété, confiance en soi, retrouver le  sommeil, gestion de la douleur...

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend de vos objectifs. Nous préconisons un minimum de 8 séances, un accompagnement plus régulier peut être proposé pour des objectifs profonds (confiance, gestion d'une phobie, burn-out, gestion du sommeil, stress...)

Combien de temps dure une séance de sophrologie ?

La 1ère séance dure 1h30 : Un temps d'échange et définition des objectifs.  

Les séances suivantes de sophrologie durent 1 heure environ.

Faut-il une tenue particulière ?

Non, venez comme vous êtes. Aucun matériel n'est nécesaire.

Contact

Vous souhaitez des renseignements, prendre rendez-vous ?
Vous pouvez le faire via le formulaire, l'agenda, par mail ou par téléphone.
Je serai ravie de vous accompagner vers le bien-être.

Localisation : Le Crès - Castelnau Le Lez

Sophrologue Natacha BOUIS
06 30 48 02 17
natacha@sophrologuelecres.fr

Adresse cabinet Castelnau Le Lez :                                              

25 Avenue Aristide Briand - Bâtiment B 2ème étage                        

34 170 Castelnau Le Lez                                             

Lundi 08h00 - 18h30
Mardi 08h00 - 18h30
Mercredi 08h00 - 18h30
Jeudi 08h00 - 18h30
Vendredi 08h00 - 18h30
Samedi* 08h00 - 13h30

*Un samedi sur 2, me contacter pour une prise de rendez-vous.                                  

Informations pratiques

Moyens de transport                                                                                                                                                                              

Tramway - Charles de Gaulle - ligne 2)
Bus - Charles de Gaulle - lignes La Ronde - ligne  35
Bus - Cimetière ligne 35

Informations utiles                                                                                                                                                                                  

Le cabinet est situé au 2ème étage sans ascenseur.  

Parking gratuit.